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常喝蓝莓粉让眼睛更明亮

随着科技的发展,人们都离不开手机和电脑,不管是学生族,还是上班族,都无法避免长时间面对电脑和手机,给我们的眼睛带来很大的伤害!注意日常用眼卫生,爱护眼睛,才能看到一片光明。生活中,除了依靠眼药水之外,还有一种蓝莓粉的食品,能从内到外的保护我们的眼睛不受到伤害。

文章附图

蓝莓粉中含有多种天然营养成分,其中银杏中的总黄酮能直接扩张循环系统中的眼部毛细血管,增加脑部血液循环和氧气,控制脑细胞的老化,长时间的服用蓝莓粉,不仅可以提高记忆力,还能防止老年痴呆症。

眼睛又干又涩,眼药水也只能暂时的缓解疲劳,蓝莓粉却能从根源缓解眼部疲劳。野生蓝莓中花青素的含量非常高,有保护眼睛、增强视力的作用,经常按摩只能暂时的缓解眼部疲劳,日常生活中能多食用些蓝莓制品,不仅能让眼睛变得更明亮,还能有效缓解眼部疲劳。眼睛是心灵的窗户,保护好它,才能看起来更精神!

蓝莓粉中所富含的花青素,是一种自由基清除剂,能促进视网膜规模细胞中紫质的生成,可预防重度近视,增进视力。花青素是一种强效的抗氧化剂,能维持正常的细胞连结、血管的稳定,促进眼部血液循环,维持正常眼压,可以帮助延缓视力衰退,而蓝莓中有超过15种的花青素的成分,能有效抑制破坏眼部细胞的酵素,非常有益眼睛健康。同时蓝莓中还富含丰富的营养成分和各种维生素,可以加强心脏功能,预防心脏病。经常食用蓝莓,不仅味道鲜美,还能补充身体所需要的多种营养元素,纯天然的水果提取,可以放心的食用。

明亮透彻的眼睛,会让人看起来更精神,而想拥有这样一双眼睛,光靠食物或者药物是不行的,生活中,我们要爱惜自己的眼睛,避免眼睛受到紫外线和强光的直射,同时也尽可能的少用电脑和手机,合理的使用眼睛,才是对眼睛最好的保护!

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