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维生素C的五大功效

很多女性都通过补充维生素C来美白,其实维生素C除了具有美白作用之外,还具有诸多的养生功效,因此在生活中要适量补充维生素C。

 

维生素C

 

维生素C

维生素C的五大功效

1.抗氧化

维生素C属于一种抗氧化的维生素,可以清除体内自由基延缓皮肤的衰老。女性利用维生素C淡斑就是这个原理,维生素C抑制过氧化脂质的产生,并且抑制过氧化脂在皮肤上的沉淀,从而起到淡斑、抗衰老的作用。维生素C属于一种抗氧化的维生素,维生素C还可以抑制黑色素的产生,同样可以淡斑。

2.解毒

重金属进入体内之后,一些会与蛋白质中的硫有亲和性,导致蛋白质失去活性从而影响人体健康。一些重金属会对人体DNA造成影响,补充维生素C,可以缓解重金属的对人体的伤害,起到解毒作用。

3.促进铁吸收

维生素C属于一种抗氧化剂,将难以吸收的三价铁还原成容易吸收的二价铁,从而促进铁元素的吸收。维生素C还可以使吸收铁的酶类处于活性状态,让铁元素吸收更加容易。维生素C还可以将叶酸还原为四氢叶酸,这对巨幼红细胞性贫血也具有治疗作用,所以铁元素有所改善贫血的必须物质。

4.防癌和促进血管健康

维生素C的抗氧化性,可以阻止细胞的变异,防止细胞癌变。维生素C还可以阻断致癌物质亚硝酸胺的形成,对于防止胃癌、食道癌等具有一定的作用。维生素C还可以保持血管的韧性,防止皮下组织出血,对于动脉硬化和血管破裂具有一定防治作用。

5.促进骨胶原的合成

维生素C还是胶原合成和抗体形成的必须物质,有助于保持人体组织结构的修补和复原,促进伤口的愈合和防止皱纹的出现。维生素C的功效多而广,在日常的化妆品中也有维生素C的存在,其外用也具有一定美白作用。
 

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