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肥胖给我们的健康带来了什么

超重和肥胖会让很多的朋友有点挫败感,那就是商场上的高档衣物都穿不进去,走几步路就气喘不停,爬个楼梯几乎要了命了……这些小的困扰,还是可以克服的,但肥胖不仅只是影响形体美观,对健康也造成了很严重的危害。

1、肥胖会引起高血压

体重超标的人高血压的发病率高达46.3%,是肥胖人群高死亡率的重要诱导原因之一,当脂肪组织越来越多,身体的耗氧量就会加大,心脏的工作量同样会极大,致使心肌肥厚,尤其造成左心室负担加重,从而诱发高血压。临床统计说明,20-30岁的高血压人群,大多是因为体重超标引起的,一旦体重恢复正常水平,血压问题也会得到缓解。

2、肥胖会引起糖尿病

体重严重超标的人特别容易诱发糖尿病,特别是2型糖尿病。40岁以上的糖尿病患者,70%-80%病前都有体重超标的情况,而肥胖人群患有糖尿病的概率是体重正常人群的4倍,肥胖引起糖尿病的患者死亡率也要高于普通患者,想要预防和控制糖尿病,减轻体重是最有效的治疗和预防方式。

3、肥胖会引起高血脂

体重超标就会出现脂肪代谢紊乱,从而引起高胆固醇血症,高甘油三脂血症。血脂异常容易引发脑血管疾病,高胆固醇血症的原因包括遗传因素和日常饮食,合理的饮食和健康的生活方式,有效的控制体重可使血脂恢复正常。

4、肥胖会引起心脑血管病

大多数人引起肥胖的原因,不外乎吃的多,动的少,当体力活动减少,就会造成冠状动脉侧支循环削弱或不足,容易诱发冠心病。临床观察表明,中年男性肥胖者冠心病的发病率是正常人的2倍;而肥胖者的猝死率,则比同龄的瘦人高4倍。肥胖使大脑出血的可能性大大增加。男性肥胖者脑出血的发生率是非肥胖者的3.6倍,女性肥胖者脑出血的发生率是非肥胖者的1.7倍。据统计,中年男性体重高于理想体重的30%后,脑血管意外的机会增加了7倍之多。国外研究表明,在肥胖程度相等的情况下,腹部型肥胖者脑梗塞的发生率比臀部性肥胖者高3-5倍。

想要拥有健康的体魄,最重要就是要严格控制体重,控制体重,就要从健康的生活方式和合理的饮食起居做起。

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