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蓝莓粉怎么吃更美味

蓝莓粉在生活中无处不在,它不仅仅是一种营养保健食品,同时还可以做为食物配料,添加到其它食材中,不但可以增加食物口感,同时蓝莓中含有丰富的蛋白质维生素还可以增加营养!蓝莓的吃法多种多样,怎么吃才能保护营养成分不被破坏,可以根据自己的爱好来做,维尔适跟大家分享几种方法。

 

 

1、当做早餐食材

蓝莓除了冲水喝之外,还可以当做早餐食材,可以加蓝莓粉放入喜欢吃的麦片或者粥里,调匀后就可以食用了,不仅可以增加粥的味道,还可以增加营养。

2、拌水果沙拉

蓝莓粉放入酸奶中调匀,加上新鲜的水果,不仅让人食欲大增,沙拉看起来也会更漂亮,味道更清香,喜欢蓝莓的味道的人,肯定已经垂涎不止了,不用再犹豫了,买上水果,赶紧回家试吃去了!

3、饭后甜品

炎热的夏天,吃完饭如果再来一份冰凉的甜品,是不是一种享受呢,将蓝莓粉制成的冰淇淋或者冰冻点心,来一份当做饭后甜品,简直就是神仙般的生活啦,好吃又简单。

4、蓝莓口味的综合果汁饮品

蓝莓粉不是只能用水调和的,将蓝莓粉加入你喜欢的饮料中,可以调制成你喜欢的口味饮品;蓝莓粉加入柠檬汁、冰块和其它水果一起打汁喝也是可以的,新鲜又清凉,是夏季降暑的首选方法。

蓝莓口味的食物吃起来酸酸甜甜的,非常可口,总是流连忘返,如果你喜欢蓝莓的味道,不妨按照维尔适的办法自己试着做做看,不过,营养专家建议,无论蓝莓制品怎么做,怎么吃,都不要做的太甜,避免影响蓝莓原有的味道,影响口感,同时也破坏人体对蓝莓的营养吸收。
 

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