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五花汤——女人拒绝黄脸婆的神奇食谱

五红汤可以治疗普通的贫血性疾病,所谓五红,指的是红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞,很多女性在经期间由于失血过多,有头晕眼花、面色苍白等不适感,都可以通过食用五红汤来补血,避免贫血。

 

 

五红汤做法简单,食用方便,安全可靠,选择上好的红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞约30克,加水煮开后再加入适量红糖即可,一天喝一次,不仅可以补血,还可以美容养颜。

 

 

中医认为红枣具有健脾补血、利水的作用,红皮花生还可入药,具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果,红糖可益气补血、健脾暖胃,特别是产妇可以食用红糖来调养身子,所以这五红汤重要的作用就是补血养血。

 

 

红枣也叫大枣,在中医中大枣味甘、性平,可以补脾和胃、益气生津,可以补足气血,改善血虚的情况。现代医学也証实了,红枣中多糖成分可促进造血机能,在民间人们常用选用大枣来煮粥炖鸡,可以治疗久病体虚造成的贫血。

 

 

花生味甘、性平,可益气健脾。花生的红皮可以起到补血止血的作用,并能抑制纤维蛋白溶解,增加血小板含量及改善血小板品质,还能促进骨骼的造血机能,在煲制五红汤时建议使用深红色外皮的花生。

 

 

红豆也叫赤小豆,性平,味甘、酸,具有利尿、健脾、消肿的作用,在近几年中还发现了红豆中含有多种维生素和微量元素,特别是铁质和维生素B12,具有补血及促进血液回圈的作用。

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